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とっても心配!「おかあさんやすめ」 食育コラム一覧

 生活習慣病が大人だけでなく、子供たちの間にも広がっています。その原因は、食事の欧米化です。動物性脂肪やエネルギーのとり過ぎによって、私たちの大切な健康が脅かされています。そして、その影響を一番大きく受けているのは、子供たちなのです。

  「お・か・あ・さん・や・す・め・ハ・ハ・キ・ト・ク」は、子供たちが大好きなメニューの頭文字を集めた言葉です。洋風の料理が多く、しかも「お母さん休め」とあるように、どちらかと言えば簡単につくることができる手軽なメニューです。しかしこれらは動物性脂肪を多く含み、カロリーも高いので、食べ過ぎると生活習慣病の引き金となってしまいます。

  「お・か・あ・さん・や・す・め・ハ・ハ・キ・ト・ク」のメニューばかりを子供たちに食べさせていたら要注意! まずは食生活を見直してみましょう。