■運動不足
| 運動すると脂肪や血糖がエネルギーとして消費されますが、運動不足によりこれらが消費されないと、余った分は中性脂肪として体内に貯まり、肥満やドロドロ血液の原因になります。 |  |
■ストレス
| 精神的、肉体的にも過度のストレスは活性酸素を発生させます。また、精神的ストレスがあると、赤血球同士がくっつきやすくなり、また血管が収縮して血圧が上がるため、血管にダメージを与えます。 |  |
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■運動不足 ■ストレス
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■運動不足
■ストレス
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