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menu プルーンゼリー
1人分・49 kcal
menu パワードリンク
1人分・153 kcal
menu キウイとプルーンのパンチ
1人分・77 kcal
menu 白玉&アプリコットのコンポート
1人分・139 kcal
menu ハニー&オレンジドリンク
1人分・78 kcal
プルーンゼリー
材料:4人分
水…大さじ2
粉ゼラチン…5g
ミキプルーン…大さじ4
水…360cc
砂糖…大さじ2
いちご…4個
ミキバイオ-C(顆粒)…1包
1 下じゅんび
分量の水にゼラチンをふり入れて10〜15分間おいてふやかす。
2 ゼリーえきをつくる
小なべにAを入れて火にかけ、煮たったら火からおろす。
ゼラチンをくわえて混ぜてとかす。そのままあら熱をとる。
3 器に入れてひやす
ゼリーえきを器に入れ、冷蔵庫でかたまるまでひやす。4つに切ったいちごをかざり、ミキバイオ-Cをかける。
パワードリンク
材料:2人分
バナナ…小2本
ミキプロティーン95…小さじ4
ミキプルーン…大さじ2
水…160cc
プレーンヨーグルト…大さじ4
1
バナナは小さくちぎってミキサーに入れる。のこりの材料もミキサーに入れる。
2
全部入れたらスイッチを入れてよく混ざったらできあがり。
キウイとプルーンのパンチ
材料:2人分
キウイ…1個
ミキプルーン…大さじ2
ミキバイオ-C(顆粒)…2包
はちみつ…小さじ2
湯…大さじ2
炭酸水…300cc
1
キウイは皮をむいて厚めの輪切りにし、6〜8つに切る。
2
Aをグラスに入れ、よく混ぜ合わせる。
3
キウイをくわえて、よくひえた炭酸水を注ぎ、よく混ぜる。好みで氷を入れる。
*炭酸水のかわりにお水でつくってもおいしいプルーンジュースができるよ。
白玉&アプリコットのコンポート
材料:4人分
ミキプロティーン95…小さじ4
白玉粉…大さじ4
水…40〜45cc
ドライプルーン…1個
水…300cc
砂糖…大さじ2 1/2
ドライアプリコット…8個
ドライプルーン…4個
パイナップルスライス(缶)…
2枚
パインの缶汁…大さじ3
ミキバイオ-C(顆粒)…2包
1 下じゅんび
小なべにAの材料を入れて煮たてたら火からおろし、さましておく。ドライプルーン1個は小さくきざんでおく。
2 白玉をつくる
ミキプロティーン95と白玉粉を合わせ、水を少しずつくわえて練る。
ドライプルーンをくわえて耳たぶぐらいのかたさにする。
手につくようならミキプロティーン95を手につけながら、小さく丸める。
3 ゆでる
なべに湯をわかし、白玉を入れグラグラ煮たてないようにしてゆで、浮き上がってきたらつめたい水に取る。
4 しあげる
器に1と白玉を盛り、ミキバイオ-Cをかける。
ハニー&オレンジドリンク
材料:2人分
オレンジ(1cm厚さの輪切り)…2枚
はちみつ…大さじ1 1/2
湯…360cc
ミキバイオ-C(顆粒)…2包

1
オレンジは輪切りにして皮をむくか、写真のように切りおとした後、半分に切る。
2
小なべにAを入れて混ぜ、オレンジを入れて火にかける。煮たったら火からおろし、ミキバイオ-Cを入れよく混ぜてできあがり。