プルーンゼリー １人分・49 kcal パワードリンク １人分・153 kcal クイックチーズケーキ １人分・192 kcal キウイとプルーンのパンチ １人分・77 kcal 白玉＆アプリコットのコンポート １人分・139 kcal ハニー＆オレンジドリンク １人分・78 kcal 水…大さじ２ 粉ゼラチン…５ｇ ミキプルーン…大さじ４ 水…360cc 砂糖…大さじ２ いちご…４個 ミキバイオ-Ｃ（顆粒）…１包 下じゅんび 分量の水にゼラチンをふり入れて10〜15分間おいてふやかす。 ゼリーえきをつくる 小なべにAを入れて火にかけ、煮たったら火からおろす。 ゼラチンをくわえて混ぜてとかす。そのままあら熱をとる。 器に入れてひやす ゼリーえきを器に入れ、冷蔵庫でかたまるまでひやす。４つに切ったいちごをかざり、ミキバイオ-Ｃをかける。 ページの先頭へ↑ バナナ…小２本 ミキプロティーン95…小さじ４ ミキプルーン…大さじ２ 水…160cc プレーンヨーグルト…大さじ４ バナナは小さくちぎってミキサーに入れる。のこりの材料もミキサーに入れる。 全部入れたらスイッチを入れてよく混ざったらできあがり。 ページの先頭へ↑ ＊容量180ccくらいの耐熱型４個分 ミキオリゴプロティーン…12枚 クリームチーズ…100g 砂糖…大さじ２ プレーンヨーグルト…100cc 卵黄…２個 ミキバイオ-Ｃ（顆粒）…２包 レモン汁…小さじ２ ミキプロティーン95…小さじ４ 粉砂糖…少々 下じゅんび ボウルにクリームチーズを入れて常温でやわらかくしておく。オーブンを170度に温める。 卵をわり、卵黄を手ですくい取って分ける。 ミキオリゴプロティーンをビニール袋に入れ、めんぼうでたたいて細かく砕く。 型にしく 耐熱性の型に砕いたミキオリゴプロティーン を平らにしく。 生地をつくる やわらかくなったクリームチーズにＡの材料をじゅんばんに入れてなめらかに混ぜ合わせる。 型に入れて焼く じゅんびした型に生地を入れ、オーブンで20分間ほど焼く。表面に焼き色がついたらできあがり。 しあげる ケーキがさめたら、粉砂糖を茶こしでふりかける。 ページの先頭へ↑ キウイ…１個 ミキプルーン…大さじ２ ミキバイオ-Ｃ（顆粒）…２包 はちみつ…小さじ２ 湯…大さじ２ 炭酸水…300cc キウイは皮をむいて厚めの輪切りにし、６〜８つに切る。 Ａをグラスに入れ、よく混ぜ合わせる。 キウイをくわえて、よくひえた炭酸水を注ぎ、よく混ぜる。好みで氷を入れる。 ＊炭酸水のかわりにお水でつくってもおいしいプルーンジュースができるよ。 ページの先頭へ↑ ミキプロティーン95…小さじ４ 白玉粉…大さじ４ 水…40〜45cc ドライプルーン…１個 水…300cc 砂糖…大さじ2 1／2 ドライアプリコット…８個 ドライプルーン…４個 パイナップルスライス（缶）… ２枚 パインの缶汁…大さじ３ ミキバイオ-Ｃ（顆粒）…２包 下じゅんび 小なべにＡの材料を入れて煮たてたら火からおろし、さましておく。ドライプルーン１個は小さくきざんでおく。 白玉をつくる ミキプロティーン95と白玉粉を合わせ、水を少しずつくわえて練る。 ドライプルーンをくわえて耳たぶぐらいのかたさにする。 手につくようならミキプロティーン95を手につけながら、小さく丸める。 ゆでる なべに湯をわかし、白玉を入れグラグラ煮たてないようにしてゆで、浮き上がってきたらつめたい水に取る。 しあげる 器に１と白玉を盛り、ミキバイオ-Ｃをかける。 ページの先頭へ↑ オレンジ（１cm厚さの輪切り）…２枚 はちみつ…大さじ１ 1／2 湯…360cc ミキバイオ-Ｃ（顆粒）…２包 オレンジは輪切りにして皮をむくか、写真のように切りおとした後、半分に切る。 小なべにＡを入れて混ぜ、オレンジを入れて火にかける。煮たったら火からおろし、ミキバイオ-Ｃを入れよく混ぜてできあがり。 ページの先頭へ↑